煙臺科學大講堂:產檢不等于做B超!想生健康寶寶提醒這些細節

來源:膠東在線  2020-11-05 11:27
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  膠東在線11月4日訊(通訊員 李成修 崔方榮) 孕期要注意些什么,才能生出健康的寶寶?很多新手父母光顧著沉浸在喜悅和緊張中,真到“實操”階段一臉茫然。給新手爸媽“清障”,解決認知和孕期的知識“盲點”,煙臺毓璜頂醫院產科是認真的。3日,記者從毓璜頂醫院獲悉,近日,煙臺科學大講堂在毓璜頂醫院東區一樓孕婦學校舉行,煙臺毓璜頂醫院產科主任王媛麗從孕期營養與保健著手,詳細給準媽媽們講了孕期的認識誤區和注意細節,現場“排雷”。

  本期講堂主題為“煙臺科學大講堂—孕期營養與保健”,主要內容包括孕期營養的重要性、孕早期/孕中期和孕晚期膳食指南、孕期體重如何控制、孕期運動的重要性及運動方式的選擇,及孕期心理保健等方面。

  和很多人預想的懷孕后才注意各種細節不同,王媛麗主任稱,孕前保健和孕期保健是降低孕產婦和圍產兒并發癥的發生率及死亡率、減少出生缺陷的重要措施,因此規范化的孕期保健和產前檢查很必要。做好孕前檢查,調整孕前體重,常吃含鐵豐富的食物如動物血、肝臟及紅肉等,孕前3個月補充400微克/日葉酸,可減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素。

  “孕婦挑食、偏食率較高,乳及乳制品攝入較低,對維生素、礦物質等攝入不足都會直接影響母嬰健康。”王媛麗主任進一步解釋說,孕期營養的狀況,不僅影響自身的健康,也會直接影響妊娠過程、胎兒的生長發育等,因此平衡膳食很關鍵。

  結合孕期不同階段,王媛麗主任建議孕早期應維持孕期平衡膳食,注意補充葉酸,如孕吐嚴重可采取少食多餐;孕中晚期應適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量,適當運動并多吃含鐵豐富的食物有助于胎兒的成長;此外,鈣的補充也必不可少。

  針對準媽媽們最常見的誤區,王媛麗主任稱,現在隨著產科健康宣教的普及,很多年輕爸媽都認識到了產檢的重要性,但產檢不等于做B超,評估孕婦狀態、進行體格檢查、并通過必要的化驗檢查和輔助檢查如B超、胎心監護等才能綜合評估孕婦及胎兒的健康狀況。

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責任編輯:欒雪

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